Hardlopen voor beginners, Spark helpt.

Hardlopen, mits met mate, is zeer goed voor de gezondheid. Je hoeft geen topatleet te worden om de winst in fitheid en gezondheid te oogsten. Atletiekvereniging Spark helpt u op weg, met cursussen. Het doel is dat u het langzaam opbouwt en na de cursus 5 kilometer aan één stuk door kunt hollen.

Van Gerard Sint van Spart ontvingen wij het onderstaande bericht.
Start: donderdag 10 en zaterdag 12 januari 2013

Zowel op donderdag 10 januari als op zaterdag 12 januari 2013 start av Spark Spijkenisse voor de 14e keer
met een beginners-hardloopcursus. In 13 weken wordt er toegewerkt aan het volbrengen
van een duurloop
van 5 km. Er is een maximaal van 25 deelnemers per hardloopcursus.

Inschrijven kan via het e-mailadres: jooprunners@hetnet.nl
De inschrijfkosten zijn 30 euro per cursus van 13 weken. Door storting op rekeningnummer: 211341 tnv JW van Opstal o.v.v. van welke dag u gebruik wilt maken van deze cursus en u bent verzekerd van inschrijving.
Je mag ook van beide cursusdagen gebruik maken voor 40 euro, zodat je dan 26 keer kan meelopen.

Verzamelen 15 minuten voor aanvang van de cursus in de kantine van Spark, waar gebruik gemaakt kan worden van de kleedkamers en douches. Aanvangstijd op donderdagavond is 19.15 uur, op zaterdagmorgen 09.30 uur vanuit de kantine van Spark te Spijkenisse

Een afsluitende testloop bij Spark, maakt deel uit van deze cursus. Lidmaatschap van Spark is tijdens deze cursus niet verplicht.

Zie ook: www.avspark.nl
Redactie SN
23-12-2012 16:34:02






SpijkeNieuws.nl, het nieuws voor Spijkenisse e.o. - Hardlopen voor beginners, Spark helpt.